Günlük Enerji Harcaması (TDEE) Hesaplama Günlük Enerji Harcaması (TDEE) Hesaplama Kilo (kg): Boy (cm): Yaş: Cinsiyet: Seçiniz Erkek Kadın Aktivite Seviyesi: Seçiniz Çok hafif (Hareketsiz) Hafif (Haftada 1-3 gün egzersiz) Orta (Haftada 3-5 gün egzersiz) Yoğun (Haftada 6-7 gün egzersiz) Çok yoğun (Profesyonel sporcu) Hesapla Günlük kalori ihtiyacınız, seçtiğiniz aktivite düzeyine göre hesaplanmıştır.