Hakkımda
Ben kimim ?
Ben kimim ?
Merhaba, ben Diyetisyen Buse Erzurumlu.
Beslenme ve Diyetetik lisans eğitimimi tamamladıktan sonra farklı yaş gruplarından ve yaşam tarzlarından birçok danışanla çalıştım. Bu süreçte sağlıklı beslenmenin, herkes için aynı kurallarla ilerleyen bir yolculuk olmadığını; tam tersi kişiye özel, esnek ve sürdürülebilir olması gerektiğini fark ettim.
Bugün danışanlarıma yalnızca bir diyet listesi sunmuyorum. Onlara, hayatlarının gerçeklerine uygun, uzun vadeli sonuçlar sağlayacak bir beslenme sistemi tasarlıyorum. Her pazartesi başlanıp cuma günü bırakılan klasik diyet anlayışının dışına çıkarak; motivasyonu sürdüren, yaşam tarzına entegre olabilen çözümlerle ilerliyoruz.
Birçok danışanım daha önce defalarca diyet denemiş, sonuç alamamış ya da “Ben başaramam” düşüncesiyle umutsuzluğa kapılmış bireyler… Onlara en sık söylediğim şey şu:
“Diyet bir yasaklar listesi değil, hayatınıza uyum sağlayan bir denge sistemidir.”
Ben de bu dengeyi; bilimsel veriler, bireysel ihtiyaç analizleri ve sürdürülebilir alışkanlıklar üzerinden inşa ediyorum.
Hızlı sonuç vaat eden popüler diyetler yerine, hem metabolizmayı hem de psikolojiyi koruyan bir yaklaşım sunuyorum. Çünkü değişimi kalıcı kılan şey bir liste değil, bakış açısıdır.
Online ve yüz yüze danışmanlıklarımda, ister kilo yönetimi hedefleyin ister sağlıklı yaşam tarzı oluşturmak isteyin, sizi dinleyen, anlayan ve size özel bir yol haritası çizen bir uzman olarak yanınızdayım.
Eğer siz de artık kalıcı ve sağlıklı bir değişime adım atmak istiyorsanız, birlikte başlayabiliriz.
